Manejo del estrés
Base no clínica, en el linaje con mayor respaldo científico del campo.
Curso · 20 horas · a su ritmo por Telegram, con acompañamiento
Sin fecha abierta
Sin fecha abierta
Qué va a poder hacer al terminar
- Reconoce sus propias señales de sobrecarga antes de que escalen
- Incorpora una práctica diaria sostenible
- Distingue cuándo el asunto excede el autocuidado y requiere ayuda profesional
Para quién es
Cualquier persona. Especialmente quien trabaja bajo presión sostenida.
Para quién no es
Sustituto de atención en salud mental. No es tratamiento clínico.
Plan de estudio
Los cursos que combina.
- Manejo del estrés, base no clínica12 h
- Autocuidado para quien cuida a otros8 h
- Total20 h
Cómo se evalúa y qué recibe
Verificación de dominio con rúbrica por niveles. Quien enseña no es quien certifica. Al terminar recibe una constancia de participación de la Cruz Roja Colombiana Seccional Valle del Cauca en alianza con HIKI.
Programa de educación informal (artículo 2.6.6.8 del Decreto 1075 de 2015). No conduce a título ni a certificado de aptitud ocupacional.
Para su equipo
Este programa también se dicta como cohorte cerrada para empresas. Escríbanos y lo armamos con los casos de su operación.