Lo que quedó por dentro
tiene nombre.
El 10 de agosto de 2026 el país se movió, y a mucha gente le quedó algo por dentro. Duerme distinto, se sobresalta, dejó de hacer cosas que hacía. Casi nunca se cuenta, porque suena exagerado al lado de quien perdió la casa. Aquí está explicado, en el lenguaje en que la gente lo dice.
Búsquelo como lo diría usted.
«Duermo ocho horas y amanezco cansado»
El sueño que no descansa
Leer →«Le grité a mi hijo por nada»
La irritabilidad
Leer →«Leo el mismo párrafo tres veces»
La dificultad para concentrarse
Leer →«No los dejo ir solos a ninguna parte»
La sobreprotección
Leer →«Mi hija volvió a dormir en mi cama»
La regresión en los niños
Leer →«Cancelo planes a última hora»
El aislamiento
Leer →«Me pongo a llorar y no sé por qué»
El llanto sin causa aparente
Leer →«Veo todo como de lejos»
La sensación de estar desconectado
Leer →Si algo de esto le sonó.
Cada mes hay una charla gratuita sobre uno de estos temas, en vivo por internet. Y está abierto el registro para saber cómo quedó la gente después del 10 de agosto: responderlo es voluntario y toma unos minutos.
Cuéntanos cómo has estado.
Cinco datos y listo. Con eso quedas contado en el levantamiento. Después, si quieres, te pedimos el cuestionario completo, que es el que le pone tamaño real a lo que dejó el terremoto.
¿Prefiere escribir? Hablar por WhatsApp. Responde una persona.
Tus datos los trata LEX Learning Experience S.A.S., NIT 901.592.613-2, responsable de la información, con una sola finalidad: medir el impacto psicológico y emocional del terremoto del 10 de agosto de 2026, junto con el Instituto de Educación de la Cruz Roja Colombiana, Seccional Valle. Las preguntas sobre cómo te has sentido son datos sensibles y responderlas es voluntario: puedes dejarlas en blanco y tu registro cuenta igual. Los resultados se publican siempre agregados y nadie aparece con nombre propio. No se venden ni se ceden a terceros. Puedes conocerlos, actualizarlos, rectificarlos, suprimirlos o revocar la autorización escribiendo a hola@hiki.es. Aviso de privacidad y política de tratamiento.
Esto es material de formación y no reemplaza una consulta clínica. Si lo que siente le está pesando hoy, la Línea 106 es gratuita y atiende en todo el país. Si hay riesgo para su vida o la de otra persona, marque el 123.
Lo que puede tomar hoy.
Charla gratuita · en vivo por internet
El cuerpo que no baja la guardia
Miércoles 21 de octubre de 2026 · 7:00 p.m.
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Cómo hemos estado desde el temblor
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